Sudan Karpuz Çekirdeği
★★★★★
Karpuz çekirdekleri genellikle en fazla tohum olarak kullanılır. Ancak bu mucizevi çekirdek aslında bir besin deposu kaynağıdır. Karpuz çekirdeklerinin bir fincanı 30 gramdan fazla protein ve sadece 16 gram karbonhidrat içerir. Karpuz çekirdekleri kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürürken tokluğu artırır.
