Fındık
★★★★★
Fındık tüketiminin vücuda olan faydaları saymakla bitmiyor. Hem sağlığa olan faydası hem de lezzeti insanlar tarafından çok tercih edilmesine neden oluyor. Fındık ,bağışıklık sistemini güçlendirir, sinirleri sağlamlaştırır, kolestrolü düşürür, diyabet riskini azaltır.Fındık bir magnezyum kaynağıdır. Magnezyum, vücuda giren ve çıkan kalsiyum miktarının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynar.
